NUTRIÇÃO
Quando o assunto é emagrecimento, você já deve estar cansado de ouvir frases como: ” emagreça rápido” “emagreça sem sofrer” “perca tantos kgs em 15 dias” e quando você mergulha nesses desafios acaba se frustrando não é mesmo ?
As coisas acabam não acontecendo como foi divulgado na propaganda. Mas a verdade é que nem sempre emagrecer é fácil ou que irá acontecer em poucos dias.
Você pode ter levado anos para chegar no peso que tem hoje, então você também precisa de tempo para chegar no seu objetivo. Você precisa acima de tudo ter dedicação e disciplina.
E disciplina nada mais é do que fazer o que tem que ser feito quando você não está mais afim. Vai ter dias que você irá pensar em “jogar tudo pro alto”, mas pense que a sua conquista pode chegar no dia seguinte, então não desista, se alimente de forma saudável, pratique atividade física e busque orientação de profissionais qualificados para te apoiar em todo seu processo de emagrecimento saudável.
Digitando…
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